Desbloquear la respiración
Al desbloquear la respiración se le devuelve la salud al cuerpo y a la mente, entonces, la patología general disminuye. La persona se da cuenta de que se ha liberado de una presión crónica en la boca del estómago y siente menos asfixia y ahogamiento ya que la respiración se hace más fluida. Se alivia el dolor de cabeza. Las crisis asmáticas disminuyen y puede controlarlas mucho mejor en caso de aparecer. Las extremidades de los pies y de las manos dejan de estar frías, ya que surge el calor gracias a la mejora de la circulación sanguínea y al desbloqueo energético. Disminuyen las contracturas musculares de la espalda y del cuello al aflojar la sobretensión muscular debida a una respiración costoclavicular. Todos los órganos internos empiezan a funcionar mejor (hígado, vesícula biliar, estómago, etc.). El estreñimiento se reduce o se elimina. El dolor de ovarios mengua considerablemente. La persona se siente más revitalizada y los niveles de ansiedad bajan.
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3 comentarios:
Que verdad es, podemos visvir dias sin comer o dormir, pero sin rspirar durariamos minutos.
Es una pena que no prestemos una atención a nuestra respiración, que quizas es lo más importante de nuestro ser,.
La respiración nos da la vida, nacemos con una gran inhalación. Deberiamos tener consciencia testigo en todo momento de nuestra respiración y disfrutarla ya que es maravillosa.
Hola:
Te dejo un premio en mi blog.
Espero que te guste.
Este es el link http://aruna-yoga.blogspot.com/2009/05/premios-meme-amistad.html.
Besos
la vida dura tantas respiraciones, por eso es vital. Yo en el yoga encontre el sendero que quiero transitar y el resto de mi vida respirare con el...
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