tag:blogger.com,1999:blog-45231032392726615902012-01-28T21:49:21.878+01:00Un blog solo para respirar. ¿Estas viviendo lo mejor que podrías vivir? La ciencia de la percepción no existe, la percepción es subjetiva, ayudadme compartiendo las vuestras. Aveces una imagen o una palabra descubren un mundo nuevo. ¿Respiramos juntos?. Necesito de vuestras percepciones.Juanhttp://www.blogger.com/profile/01333744829325736009noreply@blogger.comBlogger161100tag:blogger.com,1999:blog-4523103239272661590.post-61081852369451206002009-01-11T21:39:00.002+01:002009-01-11T21:40:20.619+01:00

Al desbloquear la respiración se le devuelve la salud al cuerpo y a la mente, entonces, la patología general disminuye. La persona se da cuenta de que se ha liberado de una presión crónica en la boca del estómago y siente menos asfixia y ahogamiento ya que la respiración se hace más fluida. Se alivia el dolor de cabeza. Las crisis asmáticas disminuyen y puede controlarlas mucho mejor en caso de

Juanhttp://www.blogger.com/profile/01333744829325736009noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4523103239272661590.post-51887722745421806352008-09-07T10:21:00.005+02:002008-09-07T10:31:24.394+02:00

Este enlace te llevará diractamente a descargar la presentación del libro, Anatomia para el movimiento, mujer embarazo y parto.www.anatomiaparaelmovimiento.com/documents/apm.pdf

Juanhttp://www.blogger.com/profile/01333744829325736009noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4523103239272661590.post-78561567415676603262008-09-06T09:21:00.001+02:002008-09-06T09:25:10.987+02:00

"La respiración es una de las cosas más importantes en Yoga. La respiración regula su estado mental, sus emociones, su concentración, etc. Si usted tendría que escoger en aprender solamente una cosa en Yoga, escoga aprender a respirar.“Si tu controlas la respiración, controlaras todas las situaciones en la vida” –Yogi BhajanSi la respiración afecta nuestro estado mental, emociones, concentración,

Juanhttp://www.blogger.com/profile/01333744829325736009noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4523103239272661590.post-12331282339175030562008-09-05T16:44:00.003+02:002008-09-05T19:09:44.398+02:00

Respirar plenamente no es cuestión de añadir algo, de adquirir alguna técnica nueva o de esforzarse por mejorar.Descubrir la naturalidad de nuestra respiración tiene que ver con detectar o anular los obstáculos que hemos desarrollado para limitarla, tanto conscientemente como inconscientemente.

Juanhttp://www.blogger.com/profile/01333744829325736009noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4523103239272661590.post-83035182452815588932008-08-30T17:09:00.007+02:002008-09-06T09:27:05.456+02:00

Este texto es de un profesor de instituto, hay temas muy interesantes sirva de muestra este sobre respiración y lectura."La respiración tiene dos fines principales: uno, como función nutritiva (respiración vital), y otro, para la emisión de la voz, o de la palabra (respiración vocal o fonación).Para las necesidades de la vida y la conversación ordinaria, es suficiente la respiración habitual; más

Juanhttp://www.blogger.com/profile/01333744829325736009noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4523103239272661590.post-77751692011271371822008-08-27T18:31:00.001+02:002008-08-27T18:33:47.342+02:00

El sexo tantrico da como sabemos un papel protagonista a la respiración sincronizada en el sexo y en relación a eso nos da unas pautas a seguir para ir variándola en función a nuestro objetivo.Si lo que deseamos es demorar el orgasmo, disfrutar más, y hacer disfrutar más a su vez a nuestra pareja, haz que la respiración sea larga, lenta y profunda, relajando el cuerpo y la mente; un método ideal

Juanhttp://www.blogger.com/profile/01333744829325736009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4523103239272661590.post-74806951536610690772008-08-26T19:42:00.001+02:002008-08-30T18:22:28.737+02:00

Elongación de la columna. Equilibrio pelvis.Relajación de las articulaciones.Sonrisa interior.Auto imagen positiva. Pensamientos positivos.Practicar el silencio y la escucha activa.Reconocer el poder de las palabrasCrear espacio interior. Calmado y desapegado.Disfrutar del estar. Abierto y concentrado.Conciencia de camino.Respirar.

Juanhttp://www.blogger.com/profile/01333744829325736009noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4523103239272661590.post-21224514020272532822008-08-26T19:38:00.000+02:002008-08-26T19:39:39.469+02:00

Si se aprende a respirar correctamente la recompensa es importante; el cuerpo se vuelve fuerte y sano; el exceso de grasa desaparece, el rostro resplandece, los ojos centellean y un encanto particular se desprende de toda la personalidad. La voz también se vuelve dulce y melodiosa. La persona iniciada en el arte de la respiración ya no es presa fácil de la enfermedad. La digestión se hace con

Juanhttp://www.blogger.com/profile/01333744829325736009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4523103239272661590.post-28627982123204995442008-08-24T15:37:00.002+02:002008-08-24T15:46:42.482+02:00

En un ingenioso estudio hecho en Johns Hopkins, unos investigadores se ubicaron ellos mimos en las salas de espera de prácticas generales. Disfrazados como pacientes normales, los investigadores observaron lospatrones de respiración de los pacientes reales. Los resultados fueron notables: el 88% de los pacientes tenían algún tipo de respiración traumatizada. No importaba qué tipo de enfermedad

Juanhttp://www.blogger.com/profile/01333744829325736009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4523103239272661590.post-129651027229889912008-08-22T16:41:00.003+02:002008-08-22T16:53:17.603+02:00

Respirar conscientemente saboreando el aliento es una de las experiencias mas bellas que se pueden vivir, pero si se hace en compañía de otras personas, la comunión de cuerpos mentes y espíritus crea un clima trascendente lleno de belleza.Cuando las personas respiran conscientemente se relajan, se vuelven mas atractivas, mas bondadosas y desinteresadas, como ángeles.

Juanhttp://www.blogger.com/profile/01333744829325736009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4523103239272661590.post-156602405706723612008-08-08T16:04:00.003+02:002008-08-08T16:21:00.465+02:00

Recuperando mi respiración, exhalo profundamente y comienzo a llenar mi cuerpo de aire, cambia la presión y acomodo la postura para dar mayor amplitud.Y ahí esta la clave,¿porqué perdí la postura?¿Porque si no presto atención acabo llevando mi cuerpo a una postura de compresión?, ¿PORQUE?.Quizás, pereza o tal vez sea comodidad. ¿Tanto trabajo cuesta mantener al día una postura amplia y

Juanhttp://www.blogger.com/profile/01333744829325736009noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4523103239272661590.post-1150871564502750602008-08-07T17:10:00.000+02:002008-08-07T17:33:02.504+02:00

1. Si respiramos con un patron adecuado, nuestro cerebro no es capaz de computar la sensación de tensión.2. Regula el sistema nervioso vegetativo. La inspiración estimula el sistema nervioso simpático (activador) y la espiración el parasimpático (relajante) ; la correcta armonización de ambas equilibra el sistema neurovegetativo.3. Aumenta la energía disponible mejorando el rendimiento físico

Juanhttp://www.blogger.com/profile/01333744829325736009noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4523103239272661590.post-58826474329297054782008-08-04T16:55:00.000+02:002008-08-04T17:22:42.332+02:00

Si pudiese respirar todo el día plenamente, sin bloqueos. Con una postura que descomprimiera mi abdomen y desbloqueara mis articulaciones.Cuando soy consciente de mi respiración, mi cuerpo se relaja y hago las cosas sin prisas, mi cuerpo instintivamente va buscando la mejor postura para recibir más litros de aire por inspiración.Aveces cuento las respiraciones, o los tiempos de inspiración y

Juanhttp://www.blogger.com/profile/01333744829325736009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4523103239272661590.post-26425836838470599482008-01-06T17:08:00.000+01:002008-01-06T17:10:45.600+01:00

En primer lugar hay que vaciar bien los pulmones con una profunda espiración.1.- Inspirar lenta y profundamente con el vientre, dejando entrar el aire en la zona baja de los pulmones a medida que desciende el diafragma y el abdomen se expande. Hay que notar cómo se eleva la mano derecha apoyada sobre el abdomen. El vientre no debe hincharse como un balón... debe ser una inspiración relajada pero

Juanhttp://www.blogger.com/profile/01333744829325736009noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4523103239272661590.post-66041285058674822762008-01-03T13:14:00.000+01:002008-12-11T08:48:27.233+01:00

Para empezar lo más importante es hacerse consciente de la respiración.Escuchar su sonido, sentirla en el cuerpo. No es necesario incidir sobre ella, es suficiente con observarla.Como dice Ilse Middendorf, reconocida terapeuta, al percibir el proceso de nuestra respiración descubrimos una via a nuestra vida incosciente, y desatamos una expansión consciente sobre la totalidad de nuestro ser.

Juanhttp://www.blogger.com/profile/01333744829325736009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4523103239272661590.post-28396465324332568722008-01-01T17:58:00.000+01:002008-08-04T17:21:53.330+02:00

Voy a componer este blog con retazos de escritos que hablan sobre la respiración, salteados con reflexiones personales.Siempre me ha gustado el tema de la respiración , su influencia en nuestra mente y nuestro espíritu.He recurrido a la practica de "ejercicios" respiratorios cuando he querido salir de un mal momento y me ha funcionado, pero en cuanto me encuentro bien, quito la atención de la

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